Langsung ke konten utama

Manfaat Berjemur di Pantai

Tak lengkap rasanya kalau pergi di Pantai tidak melakukan rutinitas seperti berjemur. Aktivitas berjemur ini umumnya dilakukan oleh orang barat atau kulit putih, dengan hanya memakai pakaian khas pantai atau bikini mereka bertidur-tiduran / berbaring di pinggir pantai. Rutinitas ini dilakukan pasti ada maksut dan tujuannya, dan ternyata memang benar berjemur dibawah terik matahari memberikan manfaat bagi kita. Karena kandungan sinar matahari ada suatu zat yang bisa memberikan asupan buat kesehatan tubuh kita.

Manfaat Berjemur di Pantai



Berikut kandungan sinar Matahari yang memberikan manfaat besar bagi tubuh manusia, Sinar matahari mengandung sinar ultraviolet (UV).

Sinar ultraviolet UV ada 3 macam sinar, yaitu UVA, UVB, dan UVC :
1. UVA adalah sinar UV dengan panjang gelombang yang terpanjang, oleh sebab itu dapat menembus bagian dalam kulit.
2. UVB adalah sinar UV yang lebih pendek panjang gelombangnya dibanding UVA, yang dapat bekerja sebatas lapisan permukaan kulit.
3. UVC merupakan sinar UV yang katanya berbahaya dengan panjang gelombang paling pendek. Tetapi itu belum ada bukti otentik atau bukti yang jelas mengenai efek bahaya dari UVC bagi manusia, Karena sinar UVC tidak sampai kebumi yang sebelum mencampai kebumi sinar UCV ini habis diserap oleh lapisan ozon.

Dan berikut manfaat umum dari berjemur dibawah terik matahari :
- Sinar UV pada matahari bisa merangsang kulit untuk memproduksi vitamin D;
- sinar UV dapat meningkatkan produksi melanin (tanning).

Kalian tahu kan manfaat vitamin D bagi tubuh kita antara lain untuk pertumbuhan, dan regenerasi jaringan tulang. Dan manfaat kedua yaitu bisa meningkatkan melanin, melanin itu sendiri ialah pigmen yang memberi warna pada kulit.

Itulah manfaat secara umum mengenai berjemur, dan perlu diingat hindari berjemur antara waktu jam 09.00 sampai jam 15.00, Karena di waktu ini sinar matahari berada tegak lurus diatas kepala kita dan panjang gelombangnya lebih pendek jadi membayakan bagi tubuh kita.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Goa Tlekung, Goa Eksotis Peninggalan Jepang

Goa Tlekung Batu, adalah Goa peninggalan bangsa jepang yang terletak di daerah Dusun Gangsiran Desa Tlekung Kecamatan Junrejo, Kota Batu. Goa peninggalan Jepang sekitar tahun 1942-1945 ini lebih sering disebut dengan nama Goa Jepang. Didalam goa ini terdapat sekitar 7 lorong yang saling terhubung. Apabila Anda ingin masuk goa tersebut, gunakan jasa pemandu. Jika tidak, Anda dapat tersesat berputar-putar di dalam lorong gua dan tidak bisa keluar. Dan untuk mencapai lokasi Goa Tlekung Batu Anda juga harus sedikit menguras tenaga karena jalan yang akan Anda lewati untuk menuju ke Goa sedikit naik dan berbatu. Goa Tlekung Batu merupakan goa peninggalan jaman penjajahan jepang. Goa ini di gunakan sebagai tempat pertahanan yang sengaja di bangun oleh jepang untuk menghadapi serangan pada masa penjajahan kala itu. Goa yang dibangun oleh jepang ini juga di gunakan sebagai tempat penimbunan bahan makanan dan juga kain untuk para tentara jepang yang saat itu sedang menjajah kota batu, goa jepang...

Rute Menuju Pantai Balekambang Malang

Pantai balekambang malang merupakan salah satu tempat wisata pantai di malang, objek wisata Malang ini tergolong menjadi tempat yang paling banyak di kunjungi oleh para wisatawan lokal maupun wisatawan asing. Orang malang siapa yang tidak tau Pantai Balekambang, semua pasti akan merekomendasikan pantai ini sebagai salah pantai yang wajib di kunjungi saat berada di kawasan wisata Malang. Lokasi pantai berada di Kecamatan Donomulyo Kabupaten Malang tepatnya desa Srigonco, perkiraan jarak dari kota Malang kurang lebih sekitar 60 km. Perkiraan lama perjalanan dari malang menuju pantai balekambang sekitar kurang lebih 3  jam menggunakan mobil, 2,5 jam menggunakan sepeda motor. Ada dua rute yang bisa anda pilih Malang ke kepanjen atau lewat gadang, jika lewat kepanjen bisa menuju ke pagak dan bantur atau kalau lewat gadang Anda bisa ke arah turen – gondang legi – Bantur dan lanjut ke pantai Balekambang Keindahan pantai balekambang Malang ini sudah tidak di ragukan lagi, pasir putih ,omba...

Rute dan Lokasi Coban Talun Kota Batu

Air Terjun Coban Talun Batu, wisata Air yang ada di kota Batu. Berjarak 15 KM dari Kota Malang dengan jarak tempuh 1,5 jam. Coban Talun berada di Dusun Junggu, Desa Tulungrejo, Kecamatan Bumiaji kota Batu Provinsi Jawa Timur. Air terjun dengan ketinggian 75 M ini memiliki view yang sangat indah, dengan banyaknya batu batu besar yang ada di sekitar air terjun menambah kecantikan dari coban ini. Untuk menuju ke Air Terjun Coban Talun Batu ini Anda bisa menuju ke arah Selecta atau Cangar, nanti akan ada petunjuk jalan berupa plang yang menunjukkan arah kesana. Jika dari Surabaya Anda bisa lewat trawas , pacet tapi tidak di sarankan Anda lewat jalur ini jika melakukan perjalanan malam karena tidak adanya penerangan yang cukup untuk jalur ini dan satu lagi karena jalan yang curam dan berkelok – kelok. Untuk Anda yang ingin kesana dengan kendaraan umum silakan ke terminal Landungsari dari sana bisa naik bus mini atau angkutan umum ke arah terminal batu. Dari terminal Batu naik angkutan umum ...